The-Plan är slut och jag har återgått till liberal LCHF och vet ni vad....då gick jag helt plötsligt ner i vikt. Konstigt det där. Men men....kan också bero på att jag inte kunnat träna The-Plan´s upplägg (Crossfit) för det blev för tungt för mina knän så jag har ju anlitat en PT som är sjukgymnast på Sats. Tränar numera typ varje dag så det kan vara viktnedgången just nu.....hejja mig!
Igår var jag på min andra PT-träff....jag skämdes för hon hade bett mig att göra mina övningar varje dag....som om jag hann träna varje dag förra vecka. Men...när jag gjorde övningarna stod jag och hackade fram att jag faktiskt inte hunnit träna i veckan, ni vet när man har tusen bortförklaringar, så säger hon; du är ju jätte duktig, gör övningarna klockrent och är stark. Hehe....hur glad blir man inte då!
Igår var jag på min andra PT-träff....jag skämdes för hon hade bett mig att göra mina övningar varje dag....som om jag hann träna varje dag förra vecka. Men...när jag gjorde övningarna stod jag och hackade fram att jag faktiskt inte hunnit träna i veckan, ni vet när man har tusen bortförklaringar, så säger hon; du är ju jätte duktig, gör övningarna klockrent och är stark. Hehe....hur glad blir man inte då!
Har dessutom blivit pigg av träningen....på kvällen när jag kommer hem vid 20.30 äter jag framför tv:n och känner mig som en urvriden trasa....går och lägger mig 21.30-22 och sover som en nyvaggad bebis hela natten och vaknar pigg och fräsch 20-30 minuter FÖRE klockan ringer. Hur bra!!!
Så idag var jag på jobbet 30 minuter tidigare än vanligt.
Dessutom äter jag som en varg just nu, jag är inte van att träna varje dag och min kropp behöver betydligt mer mat vid träning än när jag ligger på soffan. Dels är jag som sagt hungrig hela tiden och dels känner jag att jag inte kan ge fullt ut på träningen om jag inte äter ordentligt. Då blir tant yr och matt. Så....food is the shit!
I helgen var det full galej som vanligt. Lägger in bilder senare.
Helgen inleddes med tonårsgängets middagsträff, 2 kunde inte komma så vi var ett starkt gäng på fyra.
Sorry för dålig bildkvalitet.
Och lördagen hade vi middag för släkta hemma hos oss.
Helgen inleddes med tonårsgängets middagsträff, 2 kunde inte komma så vi var ett starkt gäng på fyra.
Sorry för dålig bildkvalitet.
Och lördagen hade vi middag för släkta hemma hos oss.
I morgon ska jag på AW och på fredag har Henry en överraskning till mig....weeeee, vem älskar inte överraskningar. Lördag blir nog lugn...hoppas jag.
På återhörande!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar